最简单,最有效的过人动作!你一定要练熟!

最简单,最有效的过人动作!你一定要练熟!
威少  兄弟们好,帝哥来了!今儿咱持续美式后卫操练!  IN&OUT,我觉得我的兄弟们不会再有人不知道是啥了吧?  这个动作,肯定是必修课,没说的,直接走起!  [1]原地操练  仍然先从原地开端,关键是起伏要大,大到什么程度?推球要跳过你身体的中轴线,否则起伏太小,底子无法晃人  [2]脚步合作  再根底的动作,都要调配脚步操练,留意细节:  1、横向晃动制作横向空间  2、球过身体中轴线后拉回  3、重心跟从球的方向改变  [3]有球操练  找个妨碍物,锥桶、水瓶啥都行,反正要起到一个妨碍的效果,IN&OUT后,横移投篮  除此之外,还要留意的是,这招一定要统筹弱侧手的操练,假如你调查的细心的话,会发现,野球场上用左手做出IN&OUT,威力巨大!  还有什么其他想练的招儿,谈论区留言!  重视野球帝,球技杠杠滴!

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